第一，外链
为了能提升网站收录和排名，站长做外链需要坚持和循序渐进，但我们在做的时候一不小心就做多了。导致外链数直线上涨，没几天外链数就上千，其中包括垃圾外链，低质量外链，搜索引擎当时收录了之后也会删除，这对网站有一定的影响，严重的就是优化过度，那么我们就要整顿外链了，外链数不能多，要质量高的。
第二，关键词
这里说的关键词是网站布局中、内容中关键词的分布有没有出现关键词堆积的情况，网站标题一定不能出现关键词堆积。内容中链接到首页的关键词也不能太多，一旦被搜索引擎发现，网站就优化过度了。这个时候就要对网站布局进行调整，将关键词分布均匀，一定不能出现关键词堆积。
三、友情链接
友情链接对网站优化有很大帮助，但也不能着急，有的站长没事就给网站换友情链接，上线没多久友情链接就有几十个，这样的网站也会被认为是优化过度的，所以不能这么做。友情链接添加也要有规律，一下子加太多网站会被降权的。
人参吃多了都会死人的。